हरी चाय दांतों की रक्षा करती है और आंखों की रोशनी में सुधार करती है

ग्रीन टी दांतों की सुरक्षा और आंखों की रोशनी में सुधार करने में मदद करती है। चाय में फ्लोराइड की मात्रा अपेक्षाकृत अधिक होती है। प्रत्येक 100 ग्राम सूखी चाय में फ्लोराइड की मात्रा 10 मिलीग्राम से 15 मिलीग्राम होती है, और 80% पानी में घुलनशील होती है। यदि प्रत्येक व्यक्ति प्रतिदिन 10 ग्राम चाय पीता है, तो वह 1 मिलीग्राम से 1.5 मिलीग्राम पानी में घुलनशील फ्लोरीन को अवशोषित कर सकता है। इसके अलावा, चाय एक क्षारीय पेय है जो मानव शरीर में कैल्शियम की कमी को रोक सकता है, जो दंत क्षय को रोकने, दांतों की रक्षा करने और दंत समस्याओं के कारण फायदेमंद है। का। प्राथमिक विद्यालय के छात्रों के बीच एक "चाय थेरेपी माउथवॉश" परीक्षण आयोजित किया गया, और दंत क्षय दर को 80% तक कम किया जा सका। मोतियाबिंद के रोगियों में, 28.6% को चाय पीने की आदत है; 71.4% को चाय पीने की कोई आदत नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि चाय में मौजूद विटामिन सी और अन्य घटक आंखों के लेंस की अपारदर्शिता को कम कर सकते हैं। नियमित रूप से चाय पीने से आंखों की बीमारियों को कम करने, आंखों की सुरक्षा करने और आंखों की रोशनी में सुधार करने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।